Digitale Kompetenz stärken – praxisnah & wohltuend für Firmen und Soloselbstständige

Digitale Fähigkeiten sind ein zentraler Erfolgsfaktor. Ich unterstütze Ihr Unternehmen dabei, Mitarbeitende sicher, souverän und stressfrei im Umgang mit PC, Laptop, Smartphone und Tablet zu machen – praxisnah, verständlich und individuell abgestimmt.


Formate für moderne Unternehmen



  • Gruppen‑Workshops – effiziente Schulungen für Teams
  • Einzelcoaching – gezielte Unterstützung für einzelne Mitarbeitende
  • Vor‑Ort‑Trainings – direkt in Ihrem Unternehmen in Berlin & Brandenburg
  • Online‑Trainings – bundesweit flexibel über MS Teams
  • Weitere Regionen – auf Anfrage möglich

Computerschulungen für Unternehmen

Praxisnah, klar strukturiert und sofort im Arbeitsalltag umsetzbar.


  • Office‑Anwendungen:  Word, Excel, PowerPoint, Outlook – professionell schreiben, rechnen & präsentieren
  • Kommunikation & Zusammenarbeit: MS Teams - effizient kommunizieren, organisieren & gemeinsam arbeiten
  • Internet & digitale Sicherheit: Sicheres Surfen, Datenschutz, Passwörter, Online-Formulare
  • Smartphone‑ & Tablet‑Schulungen: Apps, Einstellungen, Kommunikation & digitale Organisation
  • Computergrundlagen & Dateiverwaltung: PC bedienen, Dateien & Ordner sicher anlegen, speichern und finden

Erfahrungen und Referenzen


Ich habe zahlreiche Schulungen in Bildungsträgern, sozialen Einrichtungen und Unternehmen durchgeführt – immer mit Fokus auf Geduld, Praxisnähe und individuelle Begleitung.


Auswahl bisheriger Einsatzorte:



  • AWO Königs Wusterhausen
  • Nachbarschaftstreff Rabenhaus e.V.
  • VHS Königs Wusterhausen / VHS Alte Mälzerei
  • CBW College Berufliche Weiterbildung GmbH
  • itw – Institut für Aus‑ und Weiterbildung gGmbH
  • Trainingszentrum Wedding
  • Forum Berufsbildung in Berlin

Entspannung & Coaching als Ergänzung für längere Seminare, Meetings oder Workshops

Ob Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder eine Kombination – die leicht erlernbaren Übungen fördern Konzentration, Gelassenheit und emotionale Stabilität.

Gerade bei mehrstündigen Schulungen oder Workshops schaffen kurze Entspannungseinheiten wohltuende Pausen, die das Lernen erleichtern und das Arbeitsklima positiv beeinflussen.

Ihre Vorteile im Unternehmen

  • Stressreduktion — mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag
  • Konzentration stärken — klarer denken, fokussierter arbeiten
  • Motivation & Teamgeist — positive Wirkung auf Zusammenarbeit und Stimmung
  • Flexible Formate — kurze Impulse, Workshops oder regelmäßige Einheiten
  • Alltagstaugliche Methoden — leicht erlernbar, sofort anwendbar
  • Gesundes Arbeitsklima — fördert Balance, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
  • Ideal für Soloselbstständige — mentale Stabilität, klare Struktur und nachhaltige Selbstfürsorge

Coaching & Entspannung für Unternehmen


Manchmal läuft der Arbeitsalltag nicht rund – weil im Team etwas hakt, Belastungen steigen oder die Stimmung leidet. Auch Soloselbstständige geraten unter Druck oder zweifeln an sich selbst.

Ein neutraler Blick von außen hilft, Klarheit zu gewinnen und wieder handlungsfähig zu werden.


Unterstützung vor Ort



Ich komme gern in Ihr Unternehmen und unterstütze

Mitarbeitende, Teams oder Einzelpersonen dabei,


  • Belastungen zu erkennen
  • Stress abzubauen
  • Neue Perspektiven zu entwickeln


Ruhige & lösungsorientierte Einzelsitzungen


Meine Sitzungen sind ruhig, wertschätzend und lösungsorientiert – mit Elementen aus Coaching und Entspannung, die helfen, den Kopf frei zu bekommen und innere Stabilität aufzubauen.

Individuelle Schulungen & entspannte Weiterbildung

Die Preise richten sich nach Umfang, Teilnehmerzahl und Themenbereich.

Als Einzelunternehmerin kalkuliere ich jedes Angebot persönlich, fair und transparent – abgestimmt auf die Ziele Ihres Unternehmens und die Menschen, die lernen sollen.


Alle Weiterbildungen können als Präsenzseminar, Vor‑Ort‑Schulung oder Online‑Training stattfinden.

Bei Terminen in Ihrem Unternehmen entstehen Anfahrtskosten; außerhalb Berlins ggf. Reise‑ und Übernachtungskosten.


Als besondere Ergänzung biete ich Entspannungseinheiten an – kurze Pausen oder Abschlüsse mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung.

So entsteht eine Balance zwischen Technik und Gelassenheit – für konzentriertes, entspanntes Lernen.

Ich freue mich auf das persönliche Gespräch – telefonisch, vor Ort oder bequem online über MS Teams.