Digitale Unterstützung im Alltag
Der digitale Alltag kann vieles erleichtern – doch für viele Menschen fühlt er sich eher kompliziert, unübersichtlich oder sogar belastend an. Genau hier setze ich an: Mit persönlicher, geduldiger und verständlicher Unterstützung helfe ich Ihnen dabei, PC‑, Smartphone‑ und Online‑Themen sicherer, entspannter und alltagstauglicher zu meistern.
Ob Einsteiger, Senior, Familie, Berufstätige oder Menschen, die sich im digitalen Umfeld schnell gestresst fühlen – ich begleite Sie individuell, in Ihrem Tempo und mit genau den Inhalten, die Sie wirklich brauchen.
Meine Unterstützung kann als Einzelhilfe oder in kleinen Einheiten stattfinden – bei Ihnen vor Ort, in meinen Räumen oder bequem online. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, Struktur und mehr Leichtigkeit im digitalen Alltag, damit Technik nicht überfordert, sondern Ihren Alltag wirklich bereichert.
Digitale Alltagshilfen & Lebensorganisation
💡 PC‑ und Smartphone‑Grundlagen
Verständlich erklärt, damit Sie Geräte sicher nutzen können.
🗂️ Dateien, Fotos & Dokumente organisieren
Wir schaffen Ordnung, damit Sie alles schnell wiederfinden.
📧 E‑Mails, Online‑Formulare & Behördenwege
Digitale Aufgaben leichter erledigen – Schritt für Schritt.
🛡️ Sicher im Internet unterwegs
Erkennen, worauf Sie achten müssen, um geschützt zu bleiben.
🔐 Passwort‑ und Sicherheitsgrundlagen
Einfache Methoden für starke Passwörter und mehr Sicherheit.
✨ Digitale Ordnung für mehr Klarheit
Mehr Überblick, weniger Stress – digital aufgeräumt.
Digitale Unterstützung für Senioren
📱 Smartphone & Tablet für Einsteiger
Schritt für Schritt erklärt – sicher bedienen, ohne Überforderung.
💬 WhatsApp, Fotos & Videoanrufe
Einfach in Kontakt bleiben mit Familie und Freunden.
🛒 Online einkaufen & bezahlen
Sicher bestellen, vergleichen und bezahlen – ohne Risiko.
🩺 Gesundheits‑Apps & digitale Rezepte
Arzttermine, Rezepte und Gesundheitsinfos bequem digital nutzen.
🛡️ Orientierung & Sicherheit im Internet
Gefahren erkennen, Betrug vermeiden und selbstbewusst online unterwegs sein.
Digitale Unterstützung für Familien
👨👩👧 Medienkompetenz für Kinder
Altersgerechter Umgang mit digitalen Medien – sicher, bewusst und alltagstauglich.
📘 Gemeinsame digitale Regeln
Wir entwickeln klare, faire Familienregeln für Smartphone, Tablet & Co.
📱 Sicherer Umgang mit Smartphones
Kinder und Eltern lernen, Geräte verantwortungsvoll und geschützt zu nutzen.
☁️ Familien‑Cloud & Fotoorganisation
Gemeinsam Fotos sichern, teilen und Ordnung in die Familienmedien bringen.
🎒 Lern‑Apps & digitale Tools für Schule
Hilfreiche Apps und digitale Lernmethoden, die den Schulalltag wirklich erleichtern.
Stressfreie digitale Arbeit & Entspannung
🧘♀️ Stressfrei digital arbeiten
Ruhiger, fokussierter und mit weniger Belastung durch den digitalen Alltag gehen.
⏸️ Digitale Pausen & Achtsamkeit
Kurze, wirksame Pausenrituale für mehr Ausgeglichenheit am Bildschirm.
🌬️ Entspannungstechniken für Bildschirmarbeit
Einfache Übungen für Nacken, Augen und Geist – direkt am Arbeitsplatz umsetzbar.
📵 Gesunde Bildschirmzeiten für Kinder & Erwachsene
Gemeinsam Wege finden, digitale Nutzung bewusst und ausgewogen zu gestalten.
🎯 Fokus & Konzentration am PC
Methoden, die helfen, Ablenkungen zu reduzieren und konzentriert zu bleiben.
Mit diesen vier Bereichen entsteht ein ganzheitliches Angebot, das Menschen in jeder Lebenssituation unterstützt – ob beim Einstieg in die digitale Welt, bei der sicheren Nutzung von PC und Smartphone, im Familienalltag oder bei der stressfreien Arbeit am Bildschirm. Mein Ziel ist es, digitale Themen verständlich zu machen, Sicherheit zu geben und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
Ich begleite Sie persönlich, in Ihrem Tempo und mit individuell abgestimmten Inhalten, damit digitale Technik nicht überfordert, sondern wirklich hilft.
