Klar kommunizieren – im Alltag & Beruf
Klar sprechen. Besser verstehen. Entspannter leben.
Gute Kommunikation ist kein Zufall. Sie entsteht, wenn wir wissen, wie wir wirken, wie wir zuhören und wie wir unsere Bedürfnisse ausdrücken. In meinen individuellen Kommunikations‑Sitzungen begleite ich dich dabei, Gespräche bewusster, ruhiger und klarer zu führen – im Alltag, in Beziehungen oder im Beruf.
Themen, die wir gern in den Sitzungen besprechen.
🧩 Grundlagen der Kommunikation
Wir starten mit den wichtigsten Bausteinen: Wie entsteht eine Nachricht? Warum kommt sie manchmal anders an, als sie gemeint war? Du lernst die Basis, um Missverständnisse zu vermeiden.
🎧 Das Vier‑Ohren‑Modell
Jede Botschaft hat vier Seiten: Sachinhalt, Selbstoffenbarung, Beziehung und Appell. Gemeinsam finden wir heraus, auf welchem „Ohr“ du besonders hörst – und wie du klarer senden kannst.
❤️ Gewaltfreie Kommunikation
Mit der GFK findest du Worte, die verbinden. Du lernst, Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken und Bitten statt Forderungen zu formulieren.
🔥 Konflikte verstehen & lösen
Konflikte gehören zum Leben. Wir analysieren deine Muster, üben deeskalierende Sprache und entwickeln Strategien, die dir Sicherheit geben.
👥 Kommunikation in Beziehungen
Ob Familie, Partnerschaft oder Freundschaft – viele Konflikte entstehen durch unausgesprochene Erwartungen. Wir stärken deine Beziehungsebene und schaffen mehr Klarheit und Nähe.
🌱 Persönliche Kommunikationsmuster
Jeder Mensch kommuniziert anders. Du erkennst deine eigenen Muster, lernst sie zu reflektieren und bewusst zu verändern.
🧘♀️ Innere Ruhe vor dem Gespräch
Gute Kommunikation beginnt im Inneren. Mit kleinen Übungen findest du Ruhe, bevor du sprichst – und wirkst klarer, sicherer und authentischer.
Bereit für klare, entspannte Gespräche?
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einer bewussteren, ruhigeren und wirkungsvolleren Kommunikation zu begleiten.
Meine individuellen Sitzungen eignen sich für alle Menschen, die ihre Gesprächskompetenz verbessern möchten – im privaten Alltag, im beruflichen Umfeld oder in herausfordernden Lebenssituationen. Besonders hilfreich sind sie für Personen, die eine persönliche, individuelle Begleitung bevorzugen statt allgemeiner Gruppenkurse.
Im Einzeltraining können Sie zwischen 60 oder 90 Minuten wählen. Die Terminvereinbarung erfolgt flexibel, sodass sich die Sitzungen gut in Ihren Alltag integrieren lassen.
Sie entscheiden selbst, wo das Training stattfindet: bei mir in Altglienicke oder Eichwalde, bei Ihnen privat oder in Ihrer Firma vor Ort oder bequem online per Videokonferenz.
Gern können Sie Ihre Kommunikationssitzung auch mit einem meiner Computerkurse verbinden. So stärken Sie sowohl Ihre persönlichen als auch Ihre digitalen Kompetenzen – eine Kombination, die im modernen Alltag besonders wertvoll ist.
Ich berate Sie gern persönlich und freue mich auf Ihre Anfrage.
